2021年1月22日

我的健康常规的英雄

这篇帖子由续约生活赞助,所有意见都是我自己的。

作为妈妈,我照顾家庭背后的最高优先事项正在照顾自己。自我照顾是必不可少的,因为喝足够的水的小东西,准时吃饭,感觉美丽的帮助确保我是我能为那些依赖我的人。这个仪式的一部分是确保我带走了我的更新生活女性’s Care Probiotics每天和我’LL谈论为什么益生菌在我的健康常规中是如此重要的一步。
在早晨,我丈夫可以观看我们的幼儿,我留出30分钟开始我的日常仪式。我起床的第一件事就是伸展我的身体至少五分钟。这有助于增加流通,缓解紧张局势,以平静的状态启动我的一天。接下来,我’请致力于我的早晨护肤方案,精心充分赠送我的皮肤额外的TLC和面部按摩。一世’ll蜿蜒到我们的厨房里,准备一壶茉莉花茶,并每天服用更新生活女性’s Care Probiotic用一杯水。然后我’我可能会从我儿子那里偷走一些水果和整个谷物面包,开始锻炼职责。
这是我的例程’现在一会儿了一会儿’发现这些是帮助我在每一天开始觉得我最好的步骤。但是,我必须指出没有两天的一天。当我醒来时,有很多早晨,我立即跳出床和我的儿子玩耍或平息爆发,在这些早晨,我的整个例程都是不合适的’我发现自己疲惫不堪,忘了洗澡或吃午饭。当它感觉几乎不可能做到我脚下的幼儿完成的事情时,我’LL专注于确保我的最重要的一步’m正常运作,靠近超级妈妈,因为我可以,这是在不服用益生菌的情况下永远不会去。
益生菌是有益的活细菌,可支持消化和免疫健康。这里’一个有趣的事件:70%的免疫系统位于我们的肠道。您可以获得有益的细菌来吃各种发酵食品,如酸奶,酸菜,苹果醋,kimchi和kombucha(我让我的冰箱完全储存了这些!),但很难得到你需要的所有益生菌单独从饮食中,强烈建议使用补充剂。我是一个忠实的粉丝更新生命由于它们的益生菌补充剂是高质量和有效的,通过到期日,它们在将菌株列入各种公式中列出菌株时完全透明,因此您可以完成自己的研究,并选择哪种配方最适合您的独特需求。他们的补充剂由临床研究支持,因此更新生活是我可以信任的品牌。更新生活女性’s Care Probiotic是一个伟大的补充,旨在支持一个女人’S消化平衡,健康免疫系统和阴道健康状况’每天只是一个容易的药片,可以在空胃上拍摄。我是巨大的益生菌的巨大支持者,我确保所有的家人都带走了他们,包括我的小孩。我相信一个平衡的微生物组是最佳健康的关键之一!
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